오십견은 어깨 주변 근육과 인대의 염증으로 인해 발생하는 질환입니다.
주로 반복적인 운동이나 부상으로 인해 발생하며, 오십견이 생기면 일상생활에 참으로 불편함이 생깁니다. 그러나 어깨 통증은 있는데 뾰족하게 대안도 마땅히 없는 것이 오십견입니다. 그래서 오늘은 조금이나마 도움이 되고자 오십견 원인, 증상, 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
1. 오십견이란 무엇인가?
오십견은 유착성 관절 나염이라고도 합니다. 이 오십견은 어깨 관절의 관절낭이 두꺼워져 관절에 달라붙어 그 부위에 염증으로 인해 통증이 발생하는 질환입니다. 어깨가 얼어버린 것처럼 굳어 동결견이라고도 불립니다.
오십견은 주로 50세 이상의 사람들에게 많이 발생한다고 해서 오십견이라고 불리는데 최근에는 30~40대의 연령대에서 많이 발생하고 있습니다.
2. 오십견의 원인
오십견의 주요 원인 중 하나는 노화입니다. 이는 자연적 변화로 연령이 들면서 마찰이 증가하고 힘줄과 뼈의 탄성이 감소하면서 발생합니다.
또한, 반복적인 동작이나 과도한 운동, 부상 등의 외부 요인도 오십견의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 원인은 어깨관절의 염증이 발생하고 염증이 지속되면 힘줄이 약해져 통증이 발생하는 것입니다.
- 반복되는 작업을 하는 경우
- 컴퓨터 작업을 많이 하는 경우
- 운동부족으로 혈류량이 감소하는 경우
- 잘 때 어깨가 자주 눌리는 경우
3. 오십견 증상
오십견의 주요 증상은 팔을 움직일 때마다 느껴지는 통증입니다. 이 통증은 일상 활동에서 특히 심해질 수 있으며, 팔을 들어 올리거나 어깨를 움직일 때 통증이 발생합니다.
- 팔을 들어 올리거나 젖힐 때 뻐근한 느낌이 든다.
- 팔을 뒤로 젖힐 때 통증이 발생한다.
- 혼자서 옷을 입거나 벗기 힘들다.
- 통증이 있다 없다 반복하면서 점점 더 심해진다.
4. 오십견 통증
오십견으로 인한 통증은 주로 견갑골과 상완골 사이에 위치한 견관절에서 느껴집니다.
이 통증은 일상생활에서 팔을 움직일 때 느껴지는 통증으로, 어깨 주위 근육이 약해져 더욱 심해질 수 있습니다.
이 통증은 특히 밤에 심해지며, 통증이 심해질 경우 잠을 못 자기도 합니다.
5. 오십견 치료 방법
오십견의 치료 방법은 크게 비수술과 수술로 치료를 합니다만 오십견은 주로 비수술적인 방법으로 치료합니다.
보통 진통제나 항염증제를 복용하거나, 때에 따라 통증 완화를 위해 주사를 맞기도 합니다. 또한 도수치료나, 물리치료로 어깨 주위 근육을 강화하는 운동을 통해 통증을 완화시킬 수 있습니다.
만약 비수술적인 치료가 효과가 없다면, 수술을 고려할 수도 있지만 추천드리지는 않습니다. 오십견은 비수술과 스트레칭, 운동으로 충분히 통증을 완화시킬 수 있습니다.
이렇게 오십견에 대해 알아보았습니다.
오십견은 견관절의 힘줄과 건강한 뼈의 마찰로 인해 발생하는 통증으로, 연령에 따른 자연적인 변화나 반복적인 동작 등이 주요 원인입니다.
오십견의 주요 증상은 팔을 움직일 때 뚜렷한 통증이며, 비수술적인 치료와 스트레칭 운동을 통해 관리할 수 있습니다.
가장 좋은 방법은 스트레칭과 운동을 꾸준히 실시하는 것입니다.
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