동맥경화

동맥경화 초기 증상은 조용한 신호일 수 있으며, 심장 및 혈관 건강에 대한 경고 신호일 수도 있습니다. 이 증상들은 가슴 통증, 가래, 기침, 호흡 곤란, 피로감, 충혈된 다리, 손가락이나 발가락의 통증 또는 차가움 등이 포함될 수 있습니다. 동맥경화 초기 증상을 놓치는 것은 심각한 합병증으로 이어질 수 있으므로, 조기 발견 및 조치가 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

고지혈증 예방을 위해서는 식단에서 포화 지방과 콜레스테롤 함량을 줄여야 합니다. 건강한 식습관을 위해서는 채소, 과일, 잡곡 등의 다양한 식품을 섭취해야 합니다. 건강한 체중을 유지하기 위해 꾸준한 운동을 하는 것도 중요합니다. 흡연은 고지혈증의 위험을 증가시키므로 피하는 것이 좋습니다. 스트레스를 관리하고 충분한 수면을 취하는 것도 고지혈증 예방에 도움이 됩니다. 최근 급증한 고지혈증은 건강한 식습관과 생활 습관으로 예방할 수 있습니다. 자세한 내용은 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.