우리나라 질병 관련 사망원인의 대부분이 암이나 만성질환이 대부분입니다. 그중 5대 만성질환에서 가장 많은 사망자가 나오고 있습니다. 그래서 오늘은 5대 만성질환에는 어떤 것들이 있는지 알아보려고 합니다.
5대 만성질환 알아보기
1. 당뇨
5대 만성질환 첫 번째는 당뇨입니다.
당뇨는 인슐린 분비가 원활하지 않을 때 발생하는 5대 만성질환 중 대표적인 질환입니다. 당뇨병에 걸리면 심한 갈증으로 인해 평소보다 물을 많이 마시게 되고 소변량도 증가하게 됩니다. 당뇨가 무서운 이유는 그 자체로도 문제지만 이로 인해 발생되는 여러 합병증 때문입니다.
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2. 고혈압
고혈압은 한국인에게 가장 많이 발생하는 5대 만성질환 중 하나로, 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말합니다.
혈관 속을 흐르는 혈액이 혈관벽에 가하는 힘을 말하는데 이때 측정한 최고 혈압이140mmHg 이상이거나 최저 혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압이라고 합니다.
일반인의 혈압은 각각 120mmHg, 60mmHg 정도인데 고혈압은 보통보다 혈압이 높은 상태입니다.
고혈압 상태가 지속되면 심혈관 질환이나 뇌혈관 질환 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 꾸준한 약물치료와 더불어 식습관 개선 및 운동 등을 통해 유지해야 합니다.
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3. 심혈관질환
심혈관질환은 심장으로 가는 혈관이 막히게 되는 병입니다.
심혈관질환은 비만과 스트레스에 영향을 많이 받고, 당뇨병이나 고지혈증이 있으면 더욱 발병률이 높아집니다.
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4. 고지혈증
5대 만성질환 네 번째는 고지혈증입니다.
고지혈증은 혈액 속에 있는 콜레스테롤이나 중성지방 등의 지방 성분이 정상보다 많은 상태를 말합니다.
패스트푸드와 같은 기름진 음식을 자주 먹거나 운동량이 부족하면 발병하기 쉬운 질병인데요, 특별한 통증이나 이상 증세가 나타나지 않아 초기에 발견하기 어렵기 때문에 평소 식습관과 생활습관을 개선하여 예방하는 것이 중요합니다.
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5. 만성폐쇄성 폐 질환
마지막 5대 만성질환은 만성폐쇄성 폐 질환입니다.
만성폐질환은 기관지나 폐에 염증이 생겨 숨쉬기가 힘들어지고 폐활량이 감소하는 병입니다. 유전적 원인이나 흡연 등 다양한 이유로 인해 발병할 수 있으며, 가장 큰 원인이 흡연이기 때문에 금연을 하시는 것이 좋습니다.
